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断酒に必要なのは決意と腹落ち。飲まずに居られた過去からのヒント

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【マスク使い回しで臭い!対策】ハーブで一石二鳥?

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薄毛男子の「いっぷく」はローズマリーティーで決まり?

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【禁酒】会社休み日の前夜に酒が飲みたい衝動を振り切る方法を継続中!

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健康診断の結果HDLコレステロール値が高いので原因を調べてみた

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献血は0円の健康診断!もし異常が見つかっても自分だけの秘密

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インフルエンザで病院へ!選択の自由とは不自由でもあった件

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熱が高いのに腹が減る。就寝前でも食べちゃってイイの?

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体を壊し思うように鍛えられない・・筋トレやめられず人は次のステージを探せばいい

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その人の考え方が、その人の体をつくり、その人の人生となる

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【人生百年時代に向けて】酒と上手に付き合い健康寿命をのばす

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「鼻炎持ち」は季節の変わり目にエアコンを清潔にして置く

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鼻炎持ちの私が冬の準備で気をつけているポイント

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市販の鼻詰まりスプレーで鼻腔炎症!わたしは病院へ行き家を変えました

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無駄なカロリー消費はバカなのか?軽労働は立派な未来への投資!

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要介護になった人、健康な人の老後から健康寿命を考えてみた

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老後寝たきり防止に筋肉貯金!いつもの芝刈りをアホみたいにやる