腸活

健康

みそヨーグルトで便秘改善しました

結論からいうと、生みそ・ヨーグルトを食べ始めて、約1ヶ月経った辺りから便秘が解消した。みそヨーグルト=みそヨみそヨーグルト約1ヶ月で便秘解消前回、みそヨーグルト生活を1ヶ月やった結果を大まかにまとめると、トイレの平均時間は約11分。力んでや

【腸活】みそヨーグルトでお通じ改善。1ヶ月間の実験

みそとヨーグルトを混ぜた調味料を、おかずにかけて食べるだけで、太りにくくなる。そんな企画がTV番組(それって!?実際どうなの課)で放送された。みそヨーグルトを摂取するその効果は、「腸内環境が整う・便秘解消・免疫力UP・美肌効果」などがあるら

うんちに混ざった白い物は何?ヨーグルトで腸活中

わたしは便秘体質を改善するべく腸活を始めた。そして最近ヨーグルトを取り入れている最中、ある朝のこと。うんちの中に白いモノが混ざっていた。これは一体何なのか。個人的な憶測や、改善の提案などを記事にします。ヨーグルトが不向き体質の人がいるらしい