ストレス対策

ストレス対策

いつも同じ日の繰り返しでパッとしないと言うあなたへ

パッとしないなら、次の展開を引き起こすやる気スイッチを入れることです。迷宮から抜け出すに、お手頃な方法は、気持ちを切り替えることが得策ではないでしょうか。 まずは部屋の掃除で気分を変えてみる...
ストレス対策

人間関係の悩みはジョギングと筋トレで上手く付き合っていける

中間管理職とは、言い換えればサンドイッチマン。 地球に置いて、三段重ねの一番下が最大荷重の被害者です。けどその3つの重なった状況が横だとしたら左右に挟まれた状態。真ん中が被害者になったり...
ストレス対策

つい「いい人」を演じ貧乏くじな自分。相手有利な状況で失敗した時のメントレ

自分が不利な状況を言い出せず、仕方なく受け入れた結果、失敗することがります。 そうなると「自分悪くないし・・」って言い訳したくなるものです。 それでも決めたのは自分です。なぜなら反...
ストレス対策

イヤなこと、辛いことがあった時のストレスは考え方で見る目が変わる

自分の意見がとおれば、一時的にはストレスは無いのかも知れません。 でもそれが幸せな未来につながるのか。本当にいい人生を送れるのでしょうか。 「あの逆境があったからこそ今の自分が...
ストレス対策

仕事でうっかりミスが増えてきたのはストレスがたまってるサイン

言いたいことがあっても言い返せない 自分をよく見せるために背伸びしてしまう そんな違う自分はストレスです。かといってワガママではいられないのが日本人の宿命だと思います。...
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