チャレンジ

日記

【今月の出来事】新たなスタートの月[2024/02]

日記

【今月の出来事】[2024/01]

筋トレ

プロテイン代が無いので今後を考えてみた

ギター

ポジティブグリットスパーク40をPCに繋いでみた

日記

【今月の出来事】お小遣い内訳・支払い・断記録・便秘復活な月[2023/07]

日記

【今月の出来事】お小遣い内訳・支払い・断記録・目標が先送りな月[2023/06]

日記

【今月の出来事】お小遣い内訳・支払い・断記録・身体に変化が起きた月[2023/05]

日記

【今月の出来事】お小遣い内訳・支払い・断記録・腸活な月[2023/04]

健康

病院に行かず無料で血液検査をする方法

健康

便秘気味な私が快便を目指してやってる腸活

筋トレ

【自宅筋トレ】10kgのダンベルだけも鍛えることは可能『下半身トレ編』

日記

【今月の出来事】お小遣い内訳・各断記録・スマホ乗り換え・コーヒー再開な月[2023/01]

ギター

指が短い人はギターを諦めるべきか?

日記

【今月の出来事】お小遣い内訳・各断記録・ギター練習にドハマりな月[2022/11]

ギター

金無し中年おっさんが久々にギターを再開。買った小型アンプにメロメロな日々

自己啓発

アラフィフのおっさんが断酒2年経過〜3年目に突入

筋トレ

中年の痩せ型の私が体を大きくするプロテインをやめ通常使用に戻した理由