食コーヒーで体が不調に！私は飲むの止めてます
「コーヒーが体に合わない」って人もいることでしょう。わたしの場合と、個人的な気付きを書いています。 コーヒー飲み過ぎで、動悸・不安感・手が震えることがある タイトル通り、わたしはコーヒーを...
チャレンジ
食
お金のこと【お小遣い３千円を１年間】４７歳オッサンが始めた３理由
（2020/8/~）先月をもって【４７歳の小遣い３千円生活】をはじめました。 なので、まずは、それにあたっての理由を書いておくことにします。 本来は「開始から１ヶ月後」の記事。スタート...
金融住宅ローン借り換えってどうやるの？電話～店舗までの流れ【Part1】
何を用意した方が良いのか とりあえずどんな流れになるのか よく分かりませんよね。 「ネットだとよく分からない」という人は、全部担当者に任せると楽に進みます。実店舗にて契約...
きまぐれ読書録【あがり症】公の場を避けがちな症状が改善されつつある
親切行為は自信をつけるのに最適な行為です。 『脈拍と血圧』が上がる症状が通常通りに！ わたしは以前メンタルがダウン気味なときに献血をしたことがあります。で、ちょっと動揺してしまう出来事があ...
筋トレ【自宅で筋トレ】ベンチ不使用でダンベルプルオーバーが出来ないか？
ダンベルを使ってプルオーバーをやりました。 ベッドでダンベルプルオーバーをやってみた わたしが持ってるダンベルのウェイトを１つのバーにセットすると１５キロ。ジムで使うよりも少し軽い...
エッセイ社会不安気味な私は苦手から逃げたり立ち向かっている！
わたしは緊張しがちな症状によって、様々なことを避ける人生を送っています。それでも生きて征くには克服する必要があり、その選択に迫られています。 ざっくりと生い立ちから現在に至るまでを、プロ...
筋トレ【自宅筋トレ】家に有る物でダンベルベンチプレス的な事がしたい！
ジムが使えないから長らくベンチプレスをしてません。グイッと持ち上げたいもの。 家に有る物で何とかならないか？チャレンジすることにします。 座面がせまいイスをベンチ代わりに実験 「何の...
庭ネグンドカエデ・フラミンゴ挿し木に挑戦【Part２】
全滅かと思いきや？ 挿し木から1ヶ月後の様子 挿し木から８日後 ネグンドカエデ・フラミンゴの挿し木を始めた日付は４月２４日。画像は８日目の撮影。見ての通り、元気のない枝も...
筋トレジムが使えません『家トレ』をルーティンに入れました
わたしが利用する会社のトレーニングジムが新コロによって閉鎖してます。 ああ困ったな。 そんな訳で、ダンベルや部屋にある物を使って、軽い筋トレを始めました。 トレーニングの名称をネ...
畑【ずぼら家庭サイエンサー】夏野菜の植え付けに間に合う方法
取り敢えず、第一弾の夏野菜を植えました。 分かっちゃいるけど動けないなら、畑の準備より先に苗を買って来い！ 自分ごとだけど、夏野菜の植え付けに何とか間に合った。それはタイトルの通り、先に野...