食べる

健康

菓子パンの買い食いを止める方法

エッセイ

薄皮が固いみかんを好んで食べるのはバカなのか?

家族

嫌われ父さんに臨時収入が入ったら。日曜のランチを家族に使え

【ヤマボウシの実】食えない条件は落下して〇〇なもの

【9月のネギ栽培】除草~土寄せでネギ白を伸ばす

筋トレ

庭仕事にもプロテイン&サプリで筋肉が痩せ細るのを防ごう

塩ラーメンを一瞬で「あっさり豚骨風」に変える技

ネギの苗は直ぐに売り切れる。畑の準備がまだでも即買いです

【ローズマリー立ち枯れ】「切り戻し」で再生を期待。生きた葉は乾燥保存

生き方

ボディメイクの食事に欲求不満『ジャンクフード』をあえて食べる失敗のススメ

【余った冬大根は地中に保存】3ヶ月後の春に分かった3つのこと

健康

プチリーンゲインズ周期が来ても一時中断を判断した3つ理由

日記

蓄膿症の薬とビタミンサプリは一緒に飲んでもOKと薬剤師さんに確認。筋トレ再始動の日[2021.2.19日記]

日記

【断酒131日目・4ヶ月】おつまみで買ったイワシの水煮缶はおかずとして頂いた日[2021.2.17日記]

筋トレ

筋トレ+プロテインを無駄にしない為ビタミンB群サプリを追加[now foods B-50レビュー]

生活

シフト勤務の私が「お昼から深夜までの勤務」をプチリーンゲインズ期間にした4つ訳

筋トレ

【筋トレ栄養学】生卵はレンジで半熟に火を通して食すべし