畑 家庭菜園で「大根の葉」を栽培する理由
健康維持に興味がある人は「大根は白い根を食べるもの」という考え方が変わるかも知れない。大根は「根」よりも「葉」に栄養価が高いまずはグラフを見てほしい。chatGTPで作成緑色＝葉青色＝根グラフの内容根と葉を 1本あたりの可食量に換算日本食品
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ファッション 痩せ型の５０代おっさんがジーパンを選ぶ
推しのブランドや形状や流行りに対して、これといったこだわりがない人への記事。ジーンズにこだわり無し「清潔感・ハズレ無し・コスパ」なら何でもいいタイトルの結論からいうと、今回わたしが探し求めていたジーンズは以下の通り。色落ちしてない（濃い色）
生活 ブルーベリーの実を美味しく食べる方法No1
庭に植えたブルーベリーの樹。６月にたくさんの実をつけた。でもブルーベリーって単体だと、そんなに甘いものでもなく、はっきりいって、そんなに美味いものでもない。ところがある食べ方をすると、一気に上手くなる。最も手軽で美味しい食べ方を発見したので
庭 ブルーベリーの実を順次収穫するべき理由
６月はブルーベリーの実が少しずつ色づいてくる季節。実が、一度に熟してから収穫したいところだが、実際はバラバラに色づくもの。ところが、のんびりしては居られない理由があった。せっかく実ってくるブルーベリーを、余すことなく味わおう。甘く熟すと「野
健康 みそヨーグルトで便秘改善しました
結論からいうと、生みそ・ヨーグルトを食べ始めて、約1ヶ月経った辺りから便秘が解消した。みそヨーグルト＝みそヨみそヨーグルト約１ヶ月で便秘解消前回、みそヨーグルト生活を１ヶ月やった結果を大まかにまとめると、トイレの平均時間は約１１分。力んでや
エッセイ 薄皮が固いみかんを好んで食べるのはバカなのか？
以前、実家に行ったときに母がみかんをお土産にと持たせてくれたことがる。それは薄皮がやわらかく実が甘く、とても食べやすいミカン。娘は美容を気にしてフルーツを食べるようになったので、甘く皮が柔らかいせいか、直ぐ無くなった。それを見た妻はミカンを
お買い物 ドミノ・ピザを「楽天ペイ払い」で期間限定ポイントを使い切る
楽天ポイントに目覚めたけど、どうやって使えばいのか？最初は分からないもの。ドミノ・ピザは楽天ポイント加盟店じゃないので、直接お店ではポイント払いは出来ません。そんな時は「楽天ペイアプリ」を使えば、貯まったポイントが使えます。自宅でメニューを
健康 35年歯医者に行ってない私が、会社の昼食後に歯磨きを始めた２つの理由
歯が痛くないからといって、虫歯が無いとは限らない。自覚症状が無くても、虫歯は進行していることもある。まずは歯科に行くことが大事ではあるが、人任せばかりでは駄目。歯によくない習慣に対して、個人でも出来る、それなりの対策は必要だ。断酒で甘い物を
健康 40歳を過ぎてもスリムなのはなぜ？いつもの食べ方を変えて生活習慣病を防ぐ
美は一日にして成らず誰が言ったのか分かりませんが、まさにその通りです。いつもの食べ方をちょっと工夫するだけで、将来が変わるかも知れません。人生１００年時代。健康で長生きするためには、一体何をどうすればいいのでしょう。この記事は、糖尿病の父を