心理学

わたしはシフト勤務をしていて、今日からが朝〜勤務のスタート。朝から勤務の週は、朝４時４５分に起きて腹筋を日課にしている。今日も朝から腹筋メニューをこなした。以前は４時に起きて、近所の公園でウォーキングしたり、読書をしていた。その内、家を早く

悩みは見える様にすると不安ではなく「問」に変わる。問に変われば、調べることが出来るので、問題解決しやすくなる。わたしのPCにはMicrosoft Officeは入ってない。なのでデータを見える化するため、無料で使えるオンラインOfficeを

「自分が運転する車の後ろにピタ付されて何とも思わない」そう人にわたしは成りたい。そこは冷静に理性で反応をストップさせるしかない突然、後ろを走る車が急接近。そのまま後をつけられ走られては心穏やかでいられない。実は先日わたしはこのシチュエーショ

恋愛相談のメールがブログに届きました。自分が原因で作ってしまったことだと、自分でも把握しています…。ただやっぱり話せるようには戻りたいと思う中、周りからは、裏垢の人なんてやめろといわれます。どうしたらいいのか、ずっと迷ってます…。という出だ

本当は、「こうした方がイイんだよね・・」と分かっていることがあったとしても、つい楽な方に流されてしまうのが人と言うもの。今回は、わたしが思うクソ真面目な話に、しばし付き合ってみてやってくださいな。答えは「感謝の気持ち」が無い・忘れいるからも

人が何人か集まって何かを成し遂げるとき、上手く回るように「何か」をつくるもの。その中の１つがリーダーです。「船頭多くして船山に登る」俺も私も、個人が勝手に動いたら、目的地にはつけないよ、という意味のこと。もしリーダーが不在になった時に「あな

「恨んだ相手が不幸になるのは嬉しいのはしょーがない」ってことについて書いています。■参考書籍 著書：正しい恨みの晴らし方　科学で読み解くネガティブ感情 著者：中野信子　澤田匡人人は他人の不幸を喜ぶイタい感情を持っているまずはこの感情について

普通でいることがきゅうくであることに気づき、怒りを表現することがあります。「でもやっぱりこれは間違っている」って思い直し、また元通り。そんなくり返しをする人は居ます。ですが、シッカリと怒りを表現したその先に、さらなる自分がいるって知ったらど

「ストレスを操る」的なタイトルだったので「ポジティブになれ」的なアドバイスとリラックス法についての本だと思って買いました。ところが嬉しい誤算となったのは内向的な私むけの内容だったからです。大まかに書くと以下の通り。 ストレスをうまく活用すれ

何かを成功させたい事情とは誰にでもあることです。本番前、まだ時間はあります。ぼーっとしている暇はありません。ところが不可解な行動をする人がいます。肝心な場面が近づいているのに、なぜ知っていながら最善策を取らないのでしょうか。頑張ってきた自分

相手によって対処がちがってしまう 人を選んで付き合ってしまう 昔は明るかったのに今は引っ込み思案「何で自分が思い描く性格にはなれないのだろうか」と自分をせめてしまう人は結構いらっしゃるかと思います。でも思いと反応にちがいが出るのは仕方のない

なぜか不機嫌な人といっても様々です。あなたに原因がある無しに関わらず、その行動が対象者を不機嫌にさせている場合があるかも知れません。そんなこと言われても別に本人として自覚はないことでしょう。でもそれではずっと平行線のままです。ときには大人に