健康

猫背５０肩の様な症状で右腕が上がりにくくなったので、いよいよ整体院へ行くことにした。▼前回の記事。カイロプラクティックの基本概念と方針このまま肩が上がらない状態が定着するのでは？という不安から、わたしは整体院に行くことした。早速、店舗に入る

腕が正常に上がりにくくなってから５ヶ月経過。一向に治らないので、病院で診察してもらうことにした。ちなみに、わたしの趣味は、筋トレとギターだ。右肩の痛みでガッツポーズが困難にわたしはジムでウェイトトレーニングをやる人。そんな中、今年の２月ころ

結論からいうと、生みそ・ヨーグルトを食べ始めて、約1ヶ月経った辺りから便秘が解消した。みそヨーグルト＝みそヨみそヨーグルト約１ヶ月で便秘解消前回、みそヨーグルト生活を１ヶ月やった結果を大まかにまとめると、トイレの平均時間は約１１分。力んでや

「小腹が空いたとき」「そこまでガッツリ食べなくてもいい」そんな場合、菓子パンはお手軽だ。ところが糖分は、脳に快楽物質を作り出す中毒性がある食べ物。どうすれば、菓子パン欲を止めること出来るのだろう。断酒による糖分欲が止まらないわたしは夜勤のあ

運動しても便意が来ないので、試しにビヒダスサプリを飲むことにした。あとで振り返ることが出来るように、「起床時間・トイレ時間・出やすさ・形状・筋トレメニュー」などを記録しておこう。３０日毎日飲み続けた結果の報告などをご紹介。ビヒダスサプリと筋

わたしはアレルギー性鼻炎の持ち主なので、たまに酷い鼻炎に悩まされることがある。だいたい、季節の変わり目になると、その症状はいきなり現れる。涙目になり、水の様な鼻水がタラタラ垂れ流れると、ティッシュやハンカチが手放せない状態で、仕事どころでは

歯が痛くないからといって、虫歯が無いとは限らない。自覚症状が無くても、虫歯は進行していることもある。まずは歯科に行くことが大事ではあるが、人任せばかりでは駄目。歯によくない習慣に対して、個人でも出来る、それなりの対策は必要だ。断酒で甘い物を

もう上がらない普段の血圧は正常値なのに健康診断のときだけ数値が上がってしまう。これを「白衣性高血圧」というそうです。自律神経を意思の力でどうにか出来るものじゃない。身体の仕組みを使えばリラックスできるかも知れません。健診当日にやった３つのこ

鼻の中が炎症した状態が続き痛みに変わったので病院に行ってきた。耳鼻科の診断結果は『軽い蓄膿症』わたしは約1ヶ月前に、鼻の内部に吹き出物ができた。やがてカサブタ。鼻をかむとカサブタが取れしまい中々治らない。そんな日常を繰り返し、やっと数日前に