健康

35年歯医者に行ってない私が、会社の昼食後に歯磨きを始めた２つの理由

断コーヒーから半年。代わりに飲んでる物は？

【白衣性高血圧】でも正常値に。事前にやったこと３つ

2021.10.15 2021.10.17

なぜか健康診断で血圧上がちゃう私が正常値に抑えた４つの試み

誕生日に『おめでとう』のメッセージが来る義理設定で少しだけハッピーな日常に

プチリーンゲインズ周期が来ても一時中断を判断した３つ理由

アレルギー性鼻炎持ちの私が「鼻の中の出来物」放置で悪化から鼻筋に痛み

【プチ断食】朝食ぬき１日２食を試した効果と感想の記録

2021.02.11 2022.04.29

自分のご機嫌は自分で作り上げるものだと実感した日[2021.2.5の日記]

2021.02.06 2021.03.09

自分のいびきが隣部屋まで聞こえ迷惑？先ず数値チェックが改善の１歩

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