薄毛男子の「いっぷく」はローズマリーティーで決まり?

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変身を防ぐ

リラックスのために飲んでいたローズマリーティーが「ハゲ防止に一役買う」という情報をネットで知りました。

地中海式ダイエットの食事で「男のハゲ」予防

『地中海式ダイエット』の食事に置いて、”どの部分がハゲ対策になっているのか?”をそれらしきブログから引用してみます。

  • 生野菜を食べる
  • 新鮮なハーブを食べる(とくにパセリ、セージ、ローズマリー
  • アブラナ科の野菜を食べる(ブロッコリーとかキャベツとか)
  • 加熱調理した野菜を食べる
  • 葉物野菜を食べる
  • トマトを食べる
  • ニンジンを食べる

出典元地中海式ダイエットで「男のハゲ」を予防するための食事術

このブログによると、”新鮮なハーブ・ローズマリー”とありました。

その根拠として「髪がフサフサな人と薄くなった人の生活の違いを、ある病院で比べて見て分かったという訳です。

そこで出た答えが、髪がフサフサな人ほど「地中海式ダイエット」に近い食事をしている!ってこと。

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外部リンク地中海式ダイエット 薄毛対策

他にも

  • 記憶力・集中力UP
  • 軽いうつ状態の緩和
  • 血行促進 → 新陳代謝UP → 細胞活性化 → アンチエイジング

など、良さそうな感じです。

AGAになる切っ掛けの「5α-リアクターゼ」を攻撃してくれる

何でそうなるの?

40歳過すぎて髪が薄くなった人は筋トレをやらない方がイイのか?

これは薄毛の人なら知っての通り。AGA(男性型脱毛症)になる流れとして言われているのが、

  • テストステロン(男性ホルモン)が
  • 5α-リアクターゼによって
  • ジヒドロテストステロン(抜け毛促進ホルモン)へとチェンジ

してしまうからでしたよね?この悪者5α・・を減らす作用があるのがローズマリーということでした。

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外部リンクハゲ ローズマリー

ローズマリーを植えて”生感覚”を味わう

副作用が出る人もいる?

その前に、人によってはアレルギー症状が出るハーブもあるそです。副作用について知っておきましょう。

(発疹・喘息・アナフィラキシーショック・嘔吐・胃痛・下痢・頭痛・舌のしびれ・寝つけなり)などになる人も居ると言います。心当たりがある人は少量口にふくんでからの方がよさそうですね。(p_-)

ちなみに個人的には舌が微量にシビレて、唇(くちびる)が若干腫れ(はれ)ました。それでも飲んでいます。今度は乾燥タイプで試したいと思います。^^;

ローズマリーティーわたしの入れ方

お店やネット通販で乾燥ハーブを買うのもいいけれど、苗を買って植えれば、いつでも直ぐに飲めちゃいます。( ^^) _旦~

入れ方は簡単。

  1. 穂先一節(2cm)くらいの長さに切る
  2. それをサッと水で流してからコップに入れる
  3. コップに熱湯を注ぐ
  4. 出来ればフタをする(皿など)
  5. 少し待って出来上がり

コップに直入れのポイントは、ローズマリーの葉っぱがバラバラにならない様にすること。ひと固まりなら、お湯に浮かばずに飲みやすい。取り出す必要もなく飲み終えたら捨てるだけ。

ちなみに、わたしは残った葉を、二番煎じ(その葉っぱを2回使う)で試しに飲んでみました。すると全然イケます!もったいので2度入れしちゃいましょう。☆

庭に植えると思いの外、大きく成長してくれます。増えた枝葉はカットして、干して乾燥させれば、売ってるものと同じです。

ローズマリーティーをまた飲み始めた

また、癒やされたい

わたしはストレス対策の1つとして再びローズマリーティーを飲み出しました。以前、精神的にどん底になった時期に覚えた知識になっています。

精神と肉体がどん底な過去、私を救った1つがローズマリーティー

今現在メンタルは当時よりかなり回復してはいるものの、会社での強いストレスを受け、自律神経が乱れている感じです。(ノ`Д´)ノ彡┻━┻

結局は本人の受け止め方の問題ではあります。が、しかしながら暴言や理不尽な要求をスルーしたり、暖かく接しても逆ギレでは、どうしたものか分かりません。┐(´д`)┌ヤレヤレ

「心に平穏を」と思っても以前植えたローズマリーは枯れてしまいました。そこで新たな苗を地植え。ようやく葉っぱを摘み取ってもいいサイズになったので、美味しく頂いている次第です。

そこでローズマリーを検索すると、「ハゲ防止で効果あり!」的なサイトを発見。『地中海式ダイエット』の食事メニュの中に、そんな内容が書かれていたのですね。

おわりに

わたし自身、アラフォー世代に入ってから頭のてっぺんが薄くなり、ちょっと気になるところです。

何事も”過ぎたるは及ばざるが如し”毎日ではなく、リラックスしたいときなどに飲んで行こうと考えています。

『心に冒険を♪』 by のりピー。物事は何でも挑戦です。

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