【いま出来るハゲ対策】スマホ・PCから目を守っれ!

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眼 VS 髪の毛 = ?

スマホやPCのヘビーユーザーはハゲになる?とネットでささやかれている様です。

人によっては、直ぐに出来るかも知れない対策も書いています。

ハゲるのは目と髪の毛が栄養を取り合うから?

なぜハゲるのか?が知りたいですよね。何でだろうと思いネット検索してみると、「目が関係してる」と言うサイトがいくつかありました。

網膜の回復に髪の毛の材料が使われる

その内容は、目の角膜の修復と、髪の毛の生産に必要な「システイン」という同じ成分が使われているそうですよ。

そして、体としては肌や髪よりも”眼が大事”と考えて、その栄養分を髪の毛ではなく、眼を優先してしまう。だから髪が薄くなりやすいと言う理屈になっていましたね。

その他にも、

  • スマホ・PCを長く使う=動かないので体の血流か悪くなる
  • 目の疲れ回復のとき亜鉛とアミノ酸を消費する

などもありました。ハゲに亜鉛=牡蠣(かき)ってよく耳にするワードですよね。

『ブルーライトカットメガネ』を買わずに、スマホ・PCをブルーライトをカットした

「そっか・・スマホやPCを見過ぎるとハゲるのか・・でもメガネって何か好きになれないし、逆に眼が悪くなりそうな気もするし、お金もかけてくないんですよねぇ・・」

わたしはメガネをかけていますけど、ブルーライトカット使用ではありません。

正直に言いますと、ケチりました。¥(/_;)¥

いま後悔しています。

パソコン用のメガネは欲しいけど、今はちょっと考え中。なので取りあえず、やらないよりマシと思い、ブルーライト機能を使い始めてみました。

スマホのブルーライトカットを有効に

■画像は『ファーウェイ nova lite 3』です。

設定前↓

ファーウェイ nova lite 3 ブルーライトカット1

設定後↓

ファーウェイ nova lite 3 ブルーライトカット後

■手順

  • 「設定」「画面」
  • 「ブルーライトカットモード」を「オン」を開く
  • 「有効」にする

色が少し暖色になりました。白っぽい色から赤っぽい色へと調整もできちゃいます。

ブルーライトカットめがねアマゾンから転記

画像はAmazonから転記

このメガネはブルーライトカット仕様です。実際の色は、こんな色になっています。

PC:win10で目を保護する機能を有効にする

■Windows10での説明です。

設定前↓

Windows10夜間モード設定前

設定後↓

Windows10夜間モード設定後

■手順

画面一番右の下にある四角い吹き出しをクリックする。

「展開」をクリックする。

「夜間モード」をクリックする。

下にある「バー」を左右に動かすと明るさの調整が出来ます。

暗い場所で画面を見ると、その違いがよくわかります。ギラッと感が下がり、眼によさそうです。

それでも、やっぱり目は大事という人は、ブルーライト使用のメガネを作ることが最善だと思います。

おわりに

髪の毛は元より健康のためにも、スマホやパソコンを連続的に長時間つかうのを辞めた方がよさそうですね。^^;

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