【今月の出来事】[2024/01]

今年もよろしくお願いします。

お小遣い内訳

今月もタンス預金なしでほぼ全部使い切った。

一番多い金額の交際費については、義理の母への誕生日プレゼントとして送った寄植え。

趣味関連については、ギター用品など。

ファッション・美容については、散髪代。短髪に変えてから毎月の出費になった。

食費については、インスタントコーヒーやルイボスティーのティバックなど。

その他については、実家へのお年賀として買った乾き物。

家族費については、実家への正月あいさつと初詣の後に外食し、その帰りにマクドナルドに寄って子供たちにデザートを買った。

もっと使ってあげたいけど色々あってあえて使ってない。反抗期なのもあって今は余計なことはしない様にしている。

そうは言っても、やはり自分のためだけにお小遣いを使っているのは罪悪感がある。

生活用品については、百均でスリッパや動画撮影用にスマホスタンドなどを購入。

既に持っているカメラスタンドに、この商品を取り付けて使う。カメラスタンドは娘が保育園の頃に購入した２０年前くらいの物。運動会で活躍していたが、ずっと納戸に入れっぱなしだった。また使う様になるとは思わなかった。

断酒記録

３年３ヶ月（1,209日）

人から「お酒やめたんだよね」と言われたときわたしは「やめてないです。今は飲まないだけ。またの飲みます」答える様にしている。

そして恐らく習慣化して、体調を崩し、また断酒するのだろう。それでいいと思う。

今はトータルで飲むことがデメリットなので、断酒は継続していくつもりだ。

コーヒーを飲む量が増えた

以前わたしは断コーヒーをやっていた。理由は動悸・手の震え・不安感などによるもの。

いまわたしは一日に２〜３杯程度コーヒーを飲むことがルーティン化している。やはり一度に多く摂取すると、その症状が出る様になってきた。

知り合いに循環器系の手術をした人がいて、看護師にコーヒーはよくないと言われてから止めたらしい。

同じ様にジョギングが趣味の人も、つい最近、突然、高血圧になって会社を早退した。カフェインが関係しているのかは分からないが、わたしも筋トレをする身なので気をつけないと。

職場内のメンバーチェンジ

わたしが所属する部署内で、久々にグループのメンバーチェンジがあった。去年まで居たところでは色々あったので今年はマジで天国だ。相手への思いやりと謙虚さを忘れない様に努めよう。

腸活記録

今月は便が出にくい日が多かった。思い当たることはコーヒーの量が増えたことくらいかな。カフェインによる利尿作用で体が脱水気味だったのかも。冬でも特に足は多く汗をかいている。安全靴の中はびしょびしょ。小豆な水分補給を意識していこう。

おわりに

今年は良い１年になりそうだ。