筋トレ【筋トレ後の飲酒】はマッチョ効果を減らし体が老ける行為 たくさん汗をかいた後に飲むビールは格別です。それはコーラでも同じこと。 けど過度なアルコールや糖分の摂取は、マッチョやアンチエイジングの目的者にとって、足を引っ張る行為なことが分かりまし... 2019.07.21筋トレ