筋トレ【男性美容】ストレスで失った若さ回復に『ビタミンＣ』が未来の希望
人はストレスを受けると、脳の司令で副腎はアドレナリンとコルチゾールを出し、心身共に、いつでも戦える準備をはじめます。 心拍や呼吸は増え、血圧は上がり興奮状態。恐怖や怒りで身体はレッドゾー...
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筋トレ
仕事暴言モラハラ年配者が遂に辞職！なぜ送別会を断るのか
永らく私達を苦しめてきた社員が会社を去ることになりました。 わたしの会社では送別会は絶対の風習ではなくケースバイケース。やったりやらなかったりな歴史です。 そうは言っても最後です。...
自己啓発職場の暴言魔から自分独り逃げてイイのか迷っているアラフォー世代へ
世の中には「他人とは自分の道具。言いなりに動くものだ」と本気で思う人は存在します。 そんな人に「こいつ弱いやつ。何の力も無い」と思われてたら最後。相手を動かすため、暴言を吐くこともあった...
人間関係悪しき関係から抜けるには「少しの勇気」と「馴れ合い」をやめること
「分かっちゃいるけど抜けられない」そんな関係から、なぜ抜けられないのでしょうか。 自分の本心に嘘をついて生きるのはかなりのストレスです。ここは一つ、その思いを相手に告げて、望まない関係か...
ストレス対策人間関係の悩みはジョギングと筋トレで上手く付き合っていける
中間管理職とは、言い換えればサンドイッチマン。 地球に置いて、三段重ねの一番下が最大荷重の被害者です。けどその３つの重なった状況が横だとしたら左右に挟まれた状態。真ん中が被害者になったり...
人間関係職場のモラハラ年配者との関係に折り合いがついた５つの経緯
長年苦しんできたモラハラじいいさんとの関係が最近急速に良くなりつつあります。 以前も似たようなことはありましたが今回は違うように思えています。 誰が「分からず屋」たったのか。そして...
人間関係なぜモラハラ年配社員は急に大人しくなったのか？同僚と議論した件
職場で長年モラハラをしていた社員の態度が、ここ数ヶ月で変わりました。 いったい何をたくらんでいるのでしょう。 それとも悟りを開いたのでしょうか。 モラハラをするのにも理由...
仕事出世できなかった人の登竜門。もうあなたのことは怖くない
「出世するかも知れない」と言われるほどの人が昇進できなかったとき、同僚達はどんな風になるのでしょうね。態度や接し方は変わってしまうのでしょうか。 もしそうだとしたら、何でそうなってしまう...
心理学そのストレスは３段階で活力に変換！腐らず前向きな人生になる
もし誰かに強く背中を押されたら、痛いし、ただ倒れるだけ。 でも、押された力を何かに利用できたなら、もはやイヤなことではなくなります。 「ストレスを受ける(T_T)」ではなく...
人間関係職場モラハラ老人と頑固な４０代の私が人間関係の修復を再挑戦したら
思い過ごしかも知れませんが、 モラルハラスメントをする社員との関係の雪解けを感じたので、その辺を書いてみます。 モラハラ人は、いつも意地悪ではない。そのときが修復のチャンス！ モラハ...