きまぐれ読書録 目標達成の失敗の要因は「思いつき」
２０２１年１２月１４日（火）今日はいつもの思いつきに惑わされはぐったが、止めることができた。自分を正すメンターは本の中にも居る最近わたしはまた読書する様になった。で、いま読んでいるのは、”「原因」と「結果」の法則②”。約１００年前に出版され
きまぐれ読書録
きまぐれ読書録 
きまぐれ読書録 【あがり症】公の場を避けがちな症状が改善されつつある
親切行為は自信をつけるのに最適な行為です。『脈拍と血圧』が上がる症状が通常通りに！わたしは以前メンタルがダウン気味なときに献血をしたことがあります。で、ちょっと動揺してしまう出来事があり、そのときから白衣高血圧？気味になりました。それは会社
きまぐれ読書録 真面目なヤツは情が無い？悪癖を許す人間があなたを不幸にする
愛と愛情は違います。愛は本当にその人の為になることを言い、愛情とはその人の為にならないこと。愛情・友情など、下に情がつくと関係がドロドロしてしまい。情にほだされ、ついやってあげると相手をダメにしてしまう。これの考えは、この本の中で書いてあり
きまぐれ読書録 社畜上司を追い出した新上司が苦戦！なぜ職場崩壊が起きたのか
仕事命で部下の労をかえりみない上司は嫌われ者。人はロボットじゃないし疲れます。無意味な指示に疑問をいだくものです。そんな時、救世主？が現れて新しく上司につきました。それでも反発されてしまうのは一体なぜなのでしょうか。 著書：努力不要論 著者
きまぐれ読書録 なりたい自分になれない人が「続ける脳」に変えるには？
理想の自分になりたくて、あなたは頑張ってきました。でも世の中そんなに甘くない。想った結果にならないのが世の常だったりもする。それでもチャレンジしたいのは、あなたのイイところです。せっかく燃え上がっているヤル気モチベーション。一体どうすれば継
きまぐれ読書録 「他人の不幸が嬉しい」感情は正しいストレス解消なのか？
「恨んだ相手が不幸になるのは嬉しいのはしょーがない」ってことについて書いています。■参考書籍 著書：正しい恨みの晴らし方 科学で読み解くネガティブ感情 著者：中野信子 澤田匡人人は他人の不幸を喜ぶイタい感情を持っているまずはこの感情について
きまぐれ読書録 学校の奉仕作業に行かないと損をる？脳科学が証明
夏休み中、子供が通う学校へ奉仕作業をしに行ってきました。なぜかというと、幸せ感を味わえるから。これが答えです。もともと活動に消極的だったわたしが、なぜ協力的になれたのでしょうか。■当記事の参考本 著書：脳内麻薬 人間を支配する快楽物質ドーパ
きまぐれ読書録 一生懸命な性格は治らない？それでも自分をお大事に
人は独りでは生きてはいけないものです。つい他人に合わせてしまいがちだったりもする。よくないのは、それすら気づいてないこと。病気になったら大変です。ストレスと上手に付き合う必要があるのです。■参考書籍 著書：心理カウンセラーが教えるストレスを
きまぐれ読書録 依存関係に疑問を感じたらシッカリと怒る。３つの流れで本当の自分に
普通でいることがきゅうくであることに気づき、怒りを表現することがあります。「でもやっぱりこれは間違っている」って思い直し、また元通り。そんなくり返しをする人は居ます。ですが、シッカリと怒りを表現したその先に、さらなる自分がいるって知ったらど
きまぐれ読書録 昔買った「うまくいっている人の考え方」を読んで今思う１０のこと
以前、「うまくいっている人の考え方」という本を買いました。これからの人生や自分の性格や会社の人間関係で悩んでいたので、「何かの足しになれば」というのが理由です。あれから、５年は過ぎたと思います。久々に本をパラパラっとめくり、目に入った項目に
きまぐれ読書録 内向的な性格なのに外交的なふりをする人に読んで欲しい書籍
「ストレスを操る」的なタイトルだったので「ポジティブになれ」的なアドバイスとリラックス法についての本だと思って買いました。ところが嬉しい誤算となったのは内向的な私むけの内容だったからです。大まかに書くと以下の通り。 ストレスをうまく活用すれ
きまぐれ読書録 「心理学で解説」大事な時期なのに、ついダメな行動をやってしまう私
何かを成功させたい事情とは誰にでもあることです。本番前、まだ時間はあります。ぼーっとしている暇はありません。ところが不可解な行動をする人がいます。肝心な場面が近づいているのに、なぜ知っていながら最善策を取らないのでしょうか。頑張ってきた自分
きまぐれ読書録 人間関係が得意でない人が幸せになるために目指す到達点とは？
『好きをネットで発信すれば人生は変わる』のは、たくさんのブロガーがいっている言葉です。今回、読んだ本はブロガー向けの本ですが、成功した人の本とは、誰にでも使えるノウハウで、参考になる本だといえるでしょう。わたしにとって”久しぶりの当たり本”
きまぐれ読書録 妻の態度が冷たいのは別れの予兆？熟年離婚を避けるには女脳を理解する
「『こんな幸せ者の妻は他にはいないだろう』って、いい気になっていられるのは今のうちですよ」っていったらあなたはどう思うのでしょう。家族のために人生のほぼ大半と命を削って頑張って働いてきたのにです。たしかに、お金なくして幸せにはなれないし、優
きまぐれ読書録 夢は黙って密かに進めろ！他人に語ってはイケない理由
あなたは夢を実現したいと思ったとき、ほかの誰かに相談するタイプですか？目標に向けて調べたり実際に行動に移しはじめたのなら尚更、他人に話しをしたくなるものですからね。でも、少し注意しなくてはイケない場合もあるようですよ？今回は、目標達成のじゃ
きまぐれ読書録 「脳に悪い７つの習慣」をチラ見。そう言えばそんな人が身近にいる
なぜかかたくなに自分の考えにしがみつき、他人の意見を受け入れない人っていますよね？そんなわたしも基本、自分が正しいって思いがちなタイプです。理屈では間違っているって分かってはいるものの、やっぱり今まで通りにして欲しいって思うし、自分を受け入
きまぐれ読書録 イヤな人生を送らないなめに避けるべき３つのこと
「幸せを邪魔するヤツは許さない！」って誰に向けたことばなのでしょう。幸せをうばっている犯人とは本当は「誰」なのでしょうか。もし自分の中の「何か」だとしたらどうでしょう。簡単に幸せになれる気がしませんか？相手を変えるには、それなりの対応も必要