エッセイ結局「生きやすくなる」には自分を変えることでしか無い
人は「新しいものが大好きな人」もいれば、「今までの良さにしがみつく人」に分かれています。 （変わる＝未知の世界＝不安）です。それは人のシステムなので仕方がないこと。 ですがそのまま...
気持ち
エッセイ
エッセイ必要経費をケチると幸せから遠ざかるのか？
「こんなことなら早くやって置けば良かったよ・・」的な心理状態について書いています。 『逆サンクコスト効果』で自ら不幸になっている 逆サンクコスト効果とは？元々あった経済学の”サンクコスト効...
音楽【REBECCA】87年発売のアルバムを買って思うこと
８０年代後半が青春時代だった人にとってレベッカとは懐メロです。 わたしは数年前、約３０年ぶりにREBECCAを聴くのを再開し、YouTubeで過去の映像を観たりと、その良さにハマっていま...
心理学悪質あおり運転者１０の心理的可能性
わたしは昔、あおり運転をする助手席に乗っていたことありました。 「そんなに怒ることではないのに・・」と思う中、知り合いはカンカンです。その原因は色々あることでしょう。 かつて居た場...
自己啓発あがり症のドキドキ反射は止められない。それでも出来ることはある？
自分は「あがり症」だと認識するとで、ドツボにはまり、益々あがってしまうものです。 どうにかあのドキドキを治めることはできなかと、本やネットで検索しても、実際はそう簡単に克服できるものでは...
ストレス対策イヤなこと、辛いことがあった時のストレスは考え方で見る目が変わる
自分の意見がとおれば、一時的にはストレスは無いのかも知れません。 でもそれが幸せな未来につながるのか。本当にいい人生を送れるのでしょうか。 「あの逆境があったからこそ今の自分が...
きまぐれ読書録「他人の不幸が嬉しい」感情は正しいストレス解消なのか？
「恨んだ相手が不幸になるのは嬉しいのはしょーがない」ってことについて書いています。 ■参考書籍 著書：正しい恨みの晴らし方 科学で読み解くネガティブ感情 著者：中...
エッセイその「おすそ分け」は迷惑？誰も欲しがらないことから人生を学ぶ
もしあなたが誰かに「何か」をあげようとしてるのに、 「ソレいらねぇよ」って拒否られたら最悪な気分になりますよね。何でそうなるのでしょうか。 そこから学び、次に活かせたらストレスも減...
自己啓発他人の親切を断るのは罪？自分らしさを出せないストレス症候群
他のみんなと自分一人だけちがうのもストレスです。 じゃぁ、自分を変えてみんなに合わせるのはストレスにはならないのでしょうか。 悪気が無い親切を断るのは難しい。「多数派が支持する...
きまぐれ読書録学校の奉仕作業に行かないと損をる？脳科学が証明
夏休み中、子供が通う学校へ奉仕作業をしに行ってきました。なぜかというと、幸せ感を味わえるから。これが答えです。 もともと活動に消極的だったわたしが、なぜ協力的になれたのでしょうか...