筋トレ

筋トレ

プロテインの人工甘味料が不安。ノンフレーバーを試してみた

「人工甘味料は人体に何らかの影響がある」と言われています。長く摂取するモノだからこそ気をつけたい部分ですよね。 わたしはプロテイン初心者でもヘビーユーザーでもありません。ただいくつか違う...
日記

2021年明けましておめでとうございます。今年の豊富[日記]

2021最初の日記。新たなストーリーの開始です。 この記事の内容は 断酒の生い立ち 断酒が上手くいくキッカケ やることを絞る これからのブログ運営 につ...
筋トレ

46歳のオッサンが筋トレ&プロテインで若返ったので2つ目を再購入

プロテインを飲み始めて2ヶ月がたちました。使用容量は1回にスプーン3杯と書いてあります。が、わたしの場合い運動後は2杯・それ以外は1杯にしていたので約2ヶ月も持ちました。 このプロテイン...
2019.07.17
健康

40歳を過ぎてもスリムなのはなぜ?いつもの食べ方を変えて生活習慣病を防ぐ

美は一日にして成らず 誰が言ったのか分かりませんが、まさにその通りです。 いつもの食べ方をちょっと工夫するだけで、将来が変わるかも知れません。 人生100年時代。健康で長生きするため...
2021.01.15
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