コーヒーで体が不調に!私は飲むの止めてます

「コーヒーが体に合わない」って人もいることでしょう。わたしの場合と、個人的な気付きを書いています。 コーヒー飲み過ぎで、動悸・不安感・手が震えることがある タイトル通り、わたしはコーヒーを...

オクラはどこまで食えるのか?余すことなく使う

「オクラは丸ごとゆでて、ヘタ以外を食べています」って人は、少しもったいない食べ方です。 オクラのヘタの食感を例えると、「アスパラ」や「いんげん」に似ていて、ホクッとした美味しい部分。 ...

中年太りを防ぎたいズボラ40代でも今すぐ出来るのは何ですか?

「食べる順番が健康を左右する」ってお医者様はいっています。きっとあなたも一度は聞いたことはありますよね。 運動するのって最初はイイけど結局続かないものです。時間もありません。ジム...

老後の生活費が心配な40代は健康遺伝子を「オン」にするといい

投資とは”お金を増やす”だけではありません。健康活動も立派な将来への投資です。 将来の収入は現役時代と同じなのでしょうか 老後までにたくさん貯えを残せるのでしょうか ...

魔法のフライパンと○○を使っていつもと違うチャーハンを作る

塩は炒ることで角が取れ、甘みを出す特徴をもっています。 ただしょっぱいだけの塩が岩塩のような美味しさに変わったらいいですよね? 時代とともに調味料も進化しています。プロの味...
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