きまぐれ読書録【あがり症】公の場を避けがちな症状が改善されつつある
親切行為は自信をつけるのに最適な行為です。 『脈拍と血圧』が上がる症状が通常通りに！ わたしは以前メンタルがダウン気味なときに献血をしたことがあります。で、ちょっと動揺してしまう出来事があ...
ストレス
きまぐれ読書録
心理学幸せと充実感は『ほんの些細な新しい何か』をすればいい
苗木とそれ専用の土を買ってきて鉢に植え替えたとき、何とも言えない気持ちになりました。果たしてこの正体は何なのでしょう。 幸せで充実した毎日をおくる秘訣 ”幸せで充実した毎日をおくる秘訣”の...
筋トレ【自宅で筋トレ】ベンチ不使用でダンベルプルオーバーが出来ないか？
ダンベルを使ってプルオーバーをやりました。 ベッドでダンベルプルオーバーをやってみた わたしが持ってるダンベルのウェイトを１つのバーにセットすると１５キロ。ジムで使うよりも少し軽い...
筋トレ【自宅筋トレ】家に有る物でダンベルベンチプレス的な事がしたい！
ジムが使えないから長らくベンチプレスをしてません。グイッと持ち上げたいもの。 家に有る物で何とかならないか？チャレンジすることにします。 座面がせまいイスをベンチ代わりに実験 「何の...
エッセイなぜあの人は『草むしり』を止めないのか？
クローバーを手で刈り込んでいるときに、ふと思ったことを書いています。 何でも「効率的」が果たして良いのだろうか また今年もクローバーの群衆との格闘がはじまった。それはクローバーに限らない。...
健康金玉袋かゆみの原因の１つは『キラーストレス』によるもの？
「玉袋がかゆくなる」を＝「蕁麻疹」と考えると＝「ストレスホルモンによるもの」＝陰嚢湿疹。そんな流れを書いています。 個人的にこの症状を完治するのは「塗り薬」じゃなく、「自分の心がけ次第」...
健康薄毛男子の「いっぷく」はローズマリーティーで決まり？
リラックスのために飲んでいたローズマリーティーが「ハゲ防止に一役買う」という情報をネットで知りました。 地中海式ダイエットの食事で「男のハゲ」予防 『地中海式ダイエット』の食事に置...
仕事下請け業者は元請けの仕打ちを我慢した方がイイのか
元請けの横暴な態度や行動などは、ある意味パワハラです。なぜなら下請けとは、基本的に力関係が下にあり弱く、ハッキリとものを言えない立場だから。 けどこれから先もずっと道を端を歩く様な生き方...
健康金玉かゆい（陰嚢湿疹）根本的な原因は○○かも知れない件
陰嚢（玉袋の皮ふ）の痒みの原因について調べてたら、泌尿科の先生のブログに以外な話しがありました。皮膚科で治らない人は参考までにどうぞ！ その痒み=『皮ふそう痒症』→『陰嚢湿疹』に変化 ...
仕事不正が蔓延する会社でも「悪に流されてはイケナイ」は正しかった
世の中のルールをきちんと守っている人はどれだけ居るのでしょう。きっとケース・バイ・ケースに応じて緩めることで、その場が上手く回ることは往々にしてあるものです。 けどそれは自分達が決めた規...