ストレス

元請けの横暴な態度や行動などは、ある意味パワハラです。なぜなら下請けとは、基本的に力関係が下にあり弱く、ハッキリとものを言えない立場だから。けどこれから先もずっと道を端を歩く様な生き方をする思考でイイのでしょうか？「下請け」とは「元請け」に

世の中のルールをきちんと守っている人はどれだけ居るのでしょう。きっとケース・バイ・ケースに応じて緩めることで、その場が上手く回ることは往々にしてあるものです。けどそれは自分達が決めた規則。もし問題になれば、嫌な思いをするのは自分自身、言い訳

他のみんなと自分一人だけちがうのもストレスです。じゃぁ、自分を変えてみんなに合わせるのはストレスにはならないのでしょうか。悪気が無い親切を断るのは難しい。「多数派が支持することには逆らえない」の思い込み自分にとって「イイもの」が必ずしも他人

人は独りでは生きてはいけないものです。つい他人に合わせてしまいがちだったりもする。よくないのは、それすら気づいてないこと。病気になったら大変です。ストレスと上手に付き合う必要があるのです。■参考書籍 著書：心理カウンセラーが教えるストレスを

トラブルに合いやすい人に共通することがあります。それは、トラブルにならないためのコトをしていないってこと。「問題になったときに、どうするのか」の様な保険的な対処ではなく、将来、問題にならない様な対策を、日々コツコツとやっていないから。「そん

迷ったとき、考えがまとまらないとき、紙に思いを書き出すとイイそうです。わたしはブログを持っています。ということで個人的な葛藤を書き出してみようと思います。今までの自分を変えてみたけど違和感。また昔の自分に戻りつつあるのはイイのか？悪いのか？

普通でいることがきゅうくであることに気づき、怒りを表現することがあります。「でもやっぱりこれは間違っている」って思い直し、また元通り。そんなくり返しをする人は居ます。ですが、シッカリと怒りを表現したその先に、さらなる自分がいるって知ったらど

「ストレスを操る」的なタイトルだったので「ポジティブになれ」的なアドバイスとリラックス法についての本だと思って買いました。ところが嬉しい誤算となったのは内向的な私むけの内容だったからです。大まかに書くと以下の通り。 ストレスをうまく活用すれ

会社が辛かったら辞めましょう 「うつ」になってまで、やる必要は無い もっと自分らしい生活を お金よりも大切なことがある 人生は一度きり。好きなことをやろうまったくもってその通りです。でも、いまの会社が辛いから、辞めてしまってもいいのでしょう