筋トレ人は失敗や辛い過去を光に変える力がある
人が美しいのは華やかさだけではありません。辛い状況からはい上がる過程こそ価値がある。そしてその経験は自分だけの唯一無二のアイテムに変わります。 この記事は、筋トレ＆断酒ライフをはじめた流れを...
マインド
筋トレ
心理学三日坊主を卒業するコツは○○しないこと
結論からいいますと、 目標は黙って密かに公言しない方がイイ。 そんな内容になってます。 悩みからの開放という甘い罠 もしあなたが「何かを達成したい」まはた「何かを止めた...
エッセイ社会不安気味な私は苦手から逃げたり立ち向かっている！
わたしは緊張しがちな症状によって、様々なことを避ける人生を送っています。それでも生きて征くには克服する必要があり、その選択に迫られています。 ざっくりと生い立ちから現在に至るまでを、プロ...
仕事【職場の悩み】引くに引けない自分を変える勇気を！石頭なあなたへ
「自分は正しい！と考えるのは、実は「本人の思い込み」だったりします。 「それは分かります。でもここまで来たら引けません。このままのスタンスをつらぬきます！」って人もいることでしょう。 ...
自己啓発いつも本番前に慌てる性格を変えるには『下見力』が鍵
『段取り八分』とは、物事を作り上げるには、下準備に時間をかけろ。または、段取りによって成果が別れてしまうの意味。 『下見』とはリハーサルのことで本番ではありません。当然リラックスできれば...
スピリチュアルなぜ嫌なことが起こるのか。なぜ望む結果がでないのか
本当は、「こうした方がイイんだよね・・」と分かっていることがあったとしても、つい楽な方に流されてしまうのが人と言うもの。 今回は、わたしが思うクソ真面目な話に、しばし付き合ってみてやって...
筋トレ痩せ型が筋トレしても体が大きくなれないのは『カタぼる』から？
「筋トレしてるのに、なぜ大きくなれないのか？」そんな悩みをかかえる痩せ型の人は少なくないことでしょう。 「体質なんだから、しょーがないよね・・」の結論に至り、半ばあきらめがちだったりもし...
自己啓発あがり症のドキドキ反射は止められない。それでも出来ることはある？
自分は「あがり症」だと認識するとで、ドツボにはまり、益々あがってしまうものです。 どうにかあのドキドキを治めることはできなかと、本やネットで検索しても、実際はそう簡単に克服できるものでは...
お金のこと金運upもがく前に先ずは金運ダウンを防ぐことでお金に恵まれる
先日、久しぶりに車にワックスをかけました。ピッカピカにして気分もスッキリです。ですが真の目的は財産を守ること。 車の塗装は鉄で出来たボディ（中身）を守るために塗られています。そのペンキが...
健康その人の考え方が、その人の体をつくり、その人の人生となる
「良薬は口に苦し」とは、 本当に効き目がある薬は苦いもの よい状態になるためには辛さが前提 という意味。 「マイナスがあるからこそプラスを感じられる」とも言えるでし...