健康

生き方

ボディメイクの食事に欲求不満『ジャンクフード』をあえて食べる失敗のススメ

健康

なぜか健康診断で血圧上がちゃう私が正常値に抑えた4つの試み

【余った冬大根は地中に保存】3ヶ月後の春に分かった3つのこと

日記

【断酒131日目・4ヶ月】おつまみで買ったイワシの水煮缶はおかずとして頂いた日[2021.2.17日記]

筋トレ

筋トレ+プロテインを無駄にしない為ビタミンB群サプリを追加[now foods B-50レビュー]

日記

プチリーンゲインズ開けスタート日や耳鼻科に行った日[2021.2.12日記]

2021.03.09
健康

アレルギー性鼻炎持ちの私が「鼻の中の出来物」放置で悪化から鼻筋に痛み

健康

【プチ断食】朝食ぬき1日2食を試した効果と感想の記録

2021.02.16
日記

太れない自分にとってプチリーンゲインズの在り方を考えた日[2021.2.9日記]

2021.03.09
生活

シフト勤務の私が「お昼から深夜までの勤務」をプチリーンゲインズ期間にした4つ訳

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