日記 お小遣い月3000円生活の課題はアルコールとの戦い
『お小遣い実質３千円生活』をはじめて、もうすぐ2ヶ月目をむかえます。飲まなければ飲まなくても居られる。でも飲みだすと止まらないタイトル通り、わたしはある程度の日数、酒を飲まなければ、飲みたい症状にはなりません。「このまま止められるなぁ・・」
チャレンジ
日記 
畑 【秋まき大根】２６日後までの記録
意外とタネってあまりますよね。でも百均のタネの量は丁度いい。発芽率も悪くない。家庭菜園で秋まき大根。前半の記録になってます。畑を作りタネをまく（2020/09/15）百均で買った大根のタネ 時無し大根 強健総太り大根１００円ショップでの購入
ブログ ブログに反応無いから『note』でもやってみよう！それ正解です
観覧者が既に居る無料ブログとちがいWordPressは無人島。流入の大半は検索からがほとんど。せっかく書いた記事。何のリアクションも無かったらやる気は下がって当然です。でもブログやる以上、記事を書くを止めてはいけません。既に知っての通り、書
心理学 三日坊主を卒業するコツは○○しないこと
結論からいいますと、目標は黙って密かに公言しない方がイイ。そんな内容になってます。悩みからの開放という甘い罠もしあなたが「何かを達成したい」まはた「何かを止めたい」と考えるなら、そのことを誰かに話すのはやめましょう。なぜなら、負のサイクルに
食 コーヒーで体が不調に！私は飲むの止めてます
「コーヒーが体に合わない」って人もいることでしょう。わたしの場合と、個人的な気付きを書いています。コーヒー飲み過ぎで、動悸・不安感・手が震えることがあるタイトル通り、わたしはコーヒーを飲むと、 動悸（心臓がドキドキする） 不安感（ソワソワ・
お金のこと 【お小遣い３千円を１年間】４７歳オッサンが始めた３理由
（2020/8/~）先月をもって【４７歳の小遣い３千円生活】をはじめました。なので、まずは、それにあたっての理由を書いておくことにします。本来は「開始から１ヶ月後」の記事。スタートの段階で記事にするべきでしたが、色々あって、今となりました。
金融 住宅ローン借り換えってどうやるの？電話～店舗までの流れ【Part1】
何を用意した方が良いのか とりあえずどんな流れになるのかよく分かりませんよね。「ネットだとよく分からない」という人は、全部担当者に任せると楽に進みます。実店舗にて契約する人は、参考までにどうぞ！わたしが経験した場合で書いています。私がローン
筋トレ 【自宅で筋トレ】ベンチ不使用でダンベルプルオーバーが出来ないか？
ダンベルを使ってプルオーバーをやりました。ベッドでダンベルプルオーバーをやってみたわたしが持ってるダンベルのウェイトを１つのバーにセットすると１５キロ。ジムで使うよりも少し軽い状態です。ベッドの角の部分と肩の位置を合わせプルオーバー。意外と
筋トレ 【自宅筋トレ】家に有る物でダンベルベンチプレス的な事がしたい！
ジムが使えないから長らくベンチプレスをしてません。グイッと持ち上げたいもの。家に有る物で何とかならないか？チャレンジすることにします。座面がせまいイスをベンチ代わりに実験「何の道具も使わずに（胸や上腕三頭筋など）を手っ取り早くきたえたい」そ
庭 ネグンドカエデ・フラミンゴ挿し木に挑戦【Part２】
全滅かと思いきや？挿し木から1ヶ月後の様子挿し木から８日後ネグンドカエデ・フラミンゴの挿し木を始めた日付は４月２４日。画像は８日目の撮影。見ての通り、元気のない枝もチラホラ出ています。わたしは朝一番、会社に行く前や、帰宅後などに水をたっぷり
筋トレ ジムが使えません『家トレ』をルーティンに入れました
わたしが利用する会社のトレーニングジムが新コロによって閉鎖してます。ああ困ったな。そんな訳で、ダンベルや部屋にある物を使って、軽い筋トレを始めました。トレーニングの名称をネット検索しながら書いたので、間違ってるかも知れません。筋肉のパンプア
畑 【ずぼら家庭サイエンサー】夏野菜の植え付けに間に合う方法
取り敢えず、第一弾の夏野菜を植えました。分かっちゃいるけど動けないなら、畑の準備より先に苗を買って来い！自分ごとだけど、夏野菜の植え付けに何とか間に合った。それはタイトルの通り、先に野菜の苗を買って来たからには、植えるしかないからだ。もし苗
ブログ 真のブログ運営とは？『Googleに振り回されないサイト作り』は本当かも
◼ブロガーさん向けの記事です。今回 ( 2020 / 05 / 05 ) 久々にGoogleのコアアップデートの打撃を受けました。個人的な「これからどうするか？」について書いています。数値データの詳細はカットしています。アナリティクスの画像
筋トレ 新型コロナでジム閉鎖！それなり筋トレ者が自宅用ダンベルの商品レビュー
わたしは宅トレ用にダンベルを持っています。しまってある納戸から時々取り出し使うこともあったりします。ここ最近のコロナ事情で社用ジムも閉鎖しました。別にベリーマッチョもないし、見た目は痩せ型な自分ではありますが、せっかく習慣化した筋トレを止め
ボランティア 献血するならWeb会員がお得！健康ログデータ・ポイントもGET
どうせ献血するのならウェブ会員になった方がお得です。理由は、 採血にって自分の健康状態の歴史が分かる 献血するために自身の健康を意識し、結果健康体に近づく 人に役立つ行為により承認欲求も満たされ自信もつく（社会不安障害の改善の期待） 無償の
インターネット関連 自宅アナログ電話は終了する！ドコモ光契約ついでに光電話に変えました
家に備え付けてあるアナログ電話は、２０２４年１月からIP化への移行が始まり、２５年の１月に終了する予定になってます。▼わたしはフレッツ光からドコモ光に転用しました。転用なので大きな費用もかからず派遣工事も無く光電話を開通することができました
エッセイ 結局「生きやすくなる」には自分を変えることでしか無い
人は「新しいものが大好きな人」もいれば、「今までの良さにしがみつく人」に分かれています。（変わる＝未知の世界＝不安）です。それは人のシステムなので仕方がないこと。ですがそのままでは進歩はありません。一歩踏み出せば、いままでとは違う世界へと連